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6 alimentos nutritivos ricos en ácido hialurónico

La hidratación es esencial para una piel firme y de aspecto joven. Cuando la piel no está hidratada, las líneas de expresión y las arrugas se hacen más visibles. Tu piel incluso puede producir grasa adicional para combatir la sequedad, lo que a. . .

¿Qué es el microbioma de la piel?

Pocos recordamos mucho de lo que aprendimos en biología en la preparatoria, pero no hace falta ser un científico para comprender los fundamentos de la biología de la piel. La piel es el órgano más grande del cuerpo, pero contiene millones de cé. . .

10 beneficios del aloe vera y por qué está presente en tantos productos Yon-Ka

No hace falta ser un experto en el cuidado de la piel para saber que el aloe vera es bueno para la piel. Quizás no entiendas exactamente por qué, pero probablemente estés familiarizado con el uso del gel de aloe vera para aliviar las quemaduras. . .

Lo que debe saber sobre la vitamina A y la piel

Tu cuerpo necesita vitaminas y minerales esenciales para una salud equilibrada. Cuando piensas en nutrientes específicos para la salud de la piel, sueles pensar primero en vitaminas como la D y la E, pero la vitamina A es igual de importante, s. . .

Los 5 principales beneficios de la toronja para la salud

En la sección de frutas y verduras del supermercado, las toronjas suelen pasarse por alto debido a su sabor ligeramente amargo y ácido (en comparación con otros cítricos, como las naranjas). Si bien pueden ser un poco demasiado fuertes, sus ben. . .

3 razones por las que la manzanilla es beneficiosa para tu piel y los productos Yon-Ka que deberías probar

Quizás te sorprenda saber que el uso de la manzanilla no se limita solo al té. De hecho, es una de las hierbas medicinales más antiguas conocidas por la humanidad. Su poder reside en su capacidad para calmar y relajar no solo la mente, sino t. . .

Lo que necesita saber sobre la relación entre la salud intestinal y su piel

Probablemente hayas oído hablar de la "salud intestinal". Pero es posible que no sepas qué significa realmente ni por qué es tan importante cuidar tu intestino. Hoy te lo explicaremos para que puedas optimizar tu salud intestinal y, de paso, lu. . .

6 snacks sin azúcar para mantener la piel limpia

Si lo que buscas es una piel limpia, es seguro decir que querrás dejar los dulces. Desafortunadamente, por mucho que nos gusten las galletas y los brownies, no son los mejores amigos de nuestra piel. (¡A menos que hagas una versión saludable y . . .

5 increíbles beneficios de la espirulina para la salud

Aunque a algunas personas les desagrade su color azul verdoso, la espirulina es un superalimento que no debe ignorarse. Esta alga es una planta de agua dulce y ha sido objeto de mucha investigación en los últimos años debido a sus increíbles be. . .

6 alternativas saludables a la comida chatarra

Papas fritas, galletas, helado y pizza… Estas son algunas de nuestras comidas favoritas, pero seamos sinceros, sabemos que no son las opciones más saludables. Si bien no tiene nada de malo darse un capricho de vez en cuando, muchos buscamos alt. . .

5 beneficios para la salud de la dieta cetogénica

¿Estás pensando en probar la dieta keto, pero te preguntas si realmente valdrá la pena? Para ayudarte a decidir, compartimos cinco beneficios de la dieta keto para que veas cómo puede impactar tu cuerpo, tu mente y tu salud en general. Entonce. . .

5 razones por las que deberías incorporar probióticos a tu dieta

Los probióticos han ganado mucha atención en los últimos años. Pero ¿sabes realmente qué son? Si te has preguntado si realmente necesitas añadir probióticos a tu rutina diaria, tenemos las respuestas. El Centro Nacional de Salud Complementaria . . .