Pocos recordamos mucho de lo que aprendimos en biología en la preparatoria, pero no hace falta ser un científico para comprender los fundamentos de la biología de la piel. La piel es el órgano más grande del cuerpo, pero contiene millones de células, folículos pilosos, glándulas y microorganismos que trabajan en conjunto para mantener un entorno saludable. De hecho, existe un ecosistema invisible que vive en la piel, y mantenerlo en equilibrio es clave para mantenerla sana.
Hablamos del microbioma de tu piel. Quizás no te guste la idea de que haya microorganismos viviendo sobre y dentro de tu piel, pero el microbioma es un sistema que ha evolucionado durante miles de años y tu piel no sería la misma sin él. Aquí tienes lo que necesitas saber sobre el microbioma de tu piel.
¿Qué es el microbioma?
Se podría pensar en el cuerpo humano como un conglomerado de células, tejidos, huesos y órganos, cuando en realidad es mucho más complejo. El cuerpo humano consta de once sistemas orgánicos, cada uno de los cuales contiene órganos específicos compuestos por grupos de tejidos que trabajan juntos para realizar funciones específicas. Los científicos estiman que hay más de 30 billones de células en el cuerpo humano, y todas trabajan en armonía para llevar a cabo las funciones básicas esenciales para la supervivencia. El microbioma se diferencia de estos sistemas orgánicos en que está compuesto por microorganismos independientes. De hecho, la piel alberga miles de millones de microorganismos beneficiosos, a veces denominados flora cutánea, que existen en un ecosistema invisible en la piel. Estas son algunas de las funciones esenciales que desempeña el microbioma de la piel:- Cómo controlar el nivel de pH de la piel
- Producción de nutrientes para la piel y lípidos esenciales.
- Mantener la barrera protectora de la piel
- Apoya el sistema inmunológico contra patógenos.
¿Cómo se conectan la piel y el intestino?
Probablemente hayas experimentado por ti mismo la conexión entre tu piel y tu intestino. Cuando no comes bien, las consecuencias se manifiestan en tu piel en forma de aumento de la producción de grasa o brotes desagradables. Pero ¿qué papel juega realmente el intestino en la salud de la piel y viceversa? El término intestino se usa generalmente para referirse al tracto gastrointestinal e incluye todo el recorrido entre la boca y el ano; básicamente, el recorrido que siguen los alimentos a través del cuerpo. El intestino es donde se descomponen los alimentos y se procesan los nutrientes, para luego distribuirse por todo el cuerpo a través del torrente sanguíneo. Al igual que la piel, el intestino alberga su propio conjunto de microorganismos. El Proyecto del Microbioma Humano de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) reveló que los microorganismos en el cuerpo superan en número a las células humanas en una proporción de 10 a 1, y que la mayor cantidad de microbios reside en el intestino grueso y delgado. Los microorganismos intestinales existen para facilitar la digestión, fortalecer el sistema inmunitario, descomponer compuestos tóxicos y sintetizar nutrientes y aminoácidos clave. Un intestino sano se basa en mantener un equilibrio entre las bacterias beneficiosas y las perjudiciales. Si las bacterias perjudiciales empiezan a predominar sobre las beneficiosas, puede provocar efectos negativos, algunos de los cuales afectan la piel. Aunque los investigadores han determinado que existe una relación entre la salud intestinal y la cutánea, el concepto del "eje intestino-piel" aún no se comprende del todo. Se requiere más investigación, pero parece existir una conexión entre la salud del microbioma digestivo y la salud del microbioma cutáneo. Por lo tanto, es lógico suponer que mejorar uno puede tener efectos beneficiosos para el otro.Consejos para cuidar tu microbioma
Si bien hay ciertos aspectos del microbioma de tu piel que no puedes controlar (como la genética), hay medidas simples que puedes tomar para mantener un equilibrio saludable. Elige un limpiador suave y adecuado para tu tipo de piel y evita productos agresivos que puedan eliminar las bacterias beneficiosas o irritar la piel. Opta por fibras naturales como el algodón en lugar de las sintéticas y mantén tu cuerpo sano e hidratado con una dieta equilibrada y abundante agua. También puedes consultar los productos de Yon-Ka con probióticos para favorecer un equilibrio óptimo del microbioma de tu piel. Estos son los dos mejores productos Yon-Ka para apoyar el microbioma de la piel:- Crema Sensitive : Formulada específicamente para pieles sensibles y reactivas, esta crema hidratante nutritiva contiene el Complejo Sensibiotic, que calma y reconforta la piel con prebióticos y probióticos, y extracto de manzanilla marina. Enriquecida con manteca de karité para nutrir, esta crema desensibiliza la piel a la vez que equilibra la microflora y fortalece la barrera protectora.
- Nutri Defense : una crema hidratante antiedad para piel seca, muy seca o deshidratada. Esta crema regeneradora está enriquecida con ácidos grasos esenciales omega para una intensa comodidad y reparación. Elaborada con los mismos prebióticos y probióticos, junto con aceites nutritivos, esta fórmula proporciona una nutrición intensa a la vez que refuerza las defensas naturales de la piel.
