Cuando piensas en tener más arrugas en la cara, ¿te da asco? ¿Quizás, como si estuvieras envejeciendo demasiado rápido? Las arrugas no son solo algo que viene con la edad; hay cosas que haces a diario (quizás incluso ahora) que las causan.
Deje de acelerar su proceso de envejecimiento y rompa estos hábitos que producen arrugas para siempre con los siguientes consejos…
No puedes negar el poder del sol. Cuando los rayos UV inciden en tu piel, sin importar tu tono, tu cuerpo se ve afectado. Poner excusas para no usar protector solar es uno de los peores hábitos (sobre todo para los amantes de la playa), ya que es la principal causa de arrugas. Recomendamos empezar a usar protector solar a diario, sobre todo en el rostro, donde la piel es más fina y delicada.
Si entrecierras los ojos, significa que el sol te está molestando, y probablemente no lleves gafas de sol. Como tengo ojos azules, me he acostumbrado a no dejar nunca las gafas de sol en casa. Ya sea que estés al aire libre o caminando por la calle, usar gafas de sol protegerá el contorno de ojos y evitará el entrecerrar los ojos instintivamente (una expresión que puede provocar arrugas). Si notas que tienes arrugas alrededor de los ojos, prueba a usar una crema o sérum antiarrugas específico para ojos para reducir los signos de la edad.
Aunque no lo creas, presionar la cara contra la almohada, tener el cuello doblado o el pliegue del escote contra el colchón puede provocar arrugas. Puedes dar vueltas en la cama y sentir que no puedes controlarlo, pero con solo hacer un esfuerzo consciente justo antes de dormir y acostarte boca arriba puedes prevenir la formación de arrugas.
Todos los tipos de piel necesitan hidratación, tanto la seca como la grasa (¡sobre todo la grasa!). Empezar a hidratar tu piel ahora, sin importar la edad, te dará una tez radiante. ¿Y quién no quiere eso? Dejar que tu piel se vea afectada por el clima sin ayuda solo provocará un envejecimiento prematuro y líneas de expresión más profundas. Si no estás segura de qué tipo de crema hidratante usar, te recomiendo acudir a una esteticista profesional para obtener la información más precisa para tu tipo de piel.
Beber con pajita, fumar cigarrillos, hacer muecas… todas estas acciones te causarán arrugas innecesarias alrededor de la boca. Piénsalo: si haces algo durante mucho tiempo una y otra vez, dejarás una marca, aunque sea un proceso gradual. Ten en cuenta tus hábitos diarios y dónde podrías estar frunciendo los labios innecesariamente. Así, podrás cambiar uno o dos hábitos y reducir la probabilidad de que se formen arrugas alrededor de la boca.
Si el postre es indispensable para ti, lo más probable es que las arrugas también lo sean. Consumir demasiado azúcar provoca la aparición de moléculas en el torrente sanguíneo que dañan el colágeno y la elastina, dos componentes clave para una piel sana y tersa. Creo que la moderación es la clave y llenar mis días con actividades divertidas y placenteras que satisfagan mis antojos.
Fumar no solo es malo para la salud, sino también para la piel. Las sustancias químicas de los cigarrillos dañan la elastina y la fibra cutánea. Además, se restringe el flujo sanguíneo, lo que dificulta que el oxígeno y los nutrientes lleguen a las células cutáneas. Si fumar forma parte de tu estilo de vida actual y buscas dejarlo, sería beneficioso que te preguntaras por qué estás listo para dejarlo y que anotas los pasos que vas a dar para ayudarte en el proceso.
1. No usar protector solar.
No puedes negar el poder del sol. Cuando los rayos UV inciden en tu piel, sin importar tu tono, tu cuerpo se ve afectado. Poner excusas para no usar protector solar es uno de los peores hábitos (sobre todo para los amantes de la playa), ya que es la principal causa de arrugas. Recomendamos empezar a usar protector solar a diario, sobre todo en el rostro, donde la piel es más fina y delicada.
2. Entrecerrar los ojos.
Si entrecierras los ojos, significa que el sol te está molestando, y probablemente no lleves gafas de sol. Como tengo ojos azules, me he acostumbrado a no dejar nunca las gafas de sol en casa. Ya sea que estés al aire libre o caminando por la calle, usar gafas de sol protegerá el contorno de ojos y evitará el entrecerrar los ojos instintivamente (una expresión que puede provocar arrugas). Si notas que tienes arrugas alrededor de los ojos, prueba a usar una crema o sérum antiarrugas específico para ojos para reducir los signos de la edad.
3. Dormir boca abajo o de lado.
Aunque no lo creas, presionar la cara contra la almohada, tener el cuello doblado o el pliegue del escote contra el colchón puede provocar arrugas. Puedes dar vueltas en la cama y sentir que no puedes controlarlo, pero con solo hacer un esfuerzo consciente justo antes de dormir y acostarte boca arriba puedes prevenir la formación de arrugas.
4. No hidratar.
Todos los tipos de piel necesitan hidratación, tanto la seca como la grasa (¡sobre todo la grasa!). Empezar a hidratar tu piel ahora, sin importar la edad, te dará una tez radiante. ¿Y quién no quiere eso? Dejar que tu piel se vea afectada por el clima sin ayuda solo provocará un envejecimiento prematuro y líneas de expresión más profundas. Si no estás segura de qué tipo de crema hidratante usar, te recomiendo acudir a una esteticista profesional para obtener la información más precisa para tu tipo de piel.
5. Fruncir los labios.
Beber con pajita, fumar cigarrillos, hacer muecas… todas estas acciones te causarán arrugas innecesarias alrededor de la boca. Piénsalo: si haces algo durante mucho tiempo una y otra vez, dejarás una marca, aunque sea un proceso gradual. Ten en cuenta tus hábitos diarios y dónde podrías estar frunciendo los labios innecesariamente. Así, podrás cambiar uno o dos hábitos y reducir la probabilidad de que se formen arrugas alrededor de la boca.
6. Tu gusto por lo dulce.
Si el postre es indispensable para ti, lo más probable es que las arrugas también lo sean. Consumir demasiado azúcar provoca la aparición de moléculas en el torrente sanguíneo que dañan el colágeno y la elastina, dos componentes clave para una piel sana y tersa. Creo que la moderación es la clave y llenar mis días con actividades divertidas y placenteras que satisfagan mis antojos.
7. Fumar.
Fumar no solo es malo para la salud, sino también para la piel. Las sustancias químicas de los cigarrillos dañan la elastina y la fibra cutánea. Además, se restringe el flujo sanguíneo, lo que dificulta que el oxígeno y los nutrientes lleguen a las células cutáneas. Si fumar forma parte de tu estilo de vida actual y buscas dejarlo, sería beneficioso que te preguntaras por qué estás listo para dejarlo y que anotas los pasos que vas a dar para ayudarte en el proceso.
