Si eres como yo, probablemente hayas visto la palabra "antioxidantes" por todas partes últimamente. Presentes en todo, desde el vino hasta el café, e incluso en productos para el cuidado de la piel y los cosméticos, ¿qué son exactamente estas sustancias especiales?
Lo cierto es que los antioxidantes eliminan agentes oxidantes potencialmente dañinos y, de hecho, impiden o previenen que los radicales libres dañen nuestra salud, causando enfermedades y afecciones crónicas. Se encuentran de forma natural en frutas y verduras, y su consumo constante puede brindar protección adicional contra problemas cardíacos, oculares, trastornos de la memoria y del estado de ánimo, e incluso deficiencias del sistema inmunitario. ¡Son muy potentes!
Dado que los antioxidantes pueden tener un impacto tan positivo, intento aumentar su consumo siempre que puedo. Gracias a su efecto adicional, hay muchas maneras fáciles de lograrlo. Aquí les presento algunas de mis opciones favoritas para añadir antioxidantes adicionales a mi rutina, tanto por vía tópica como interna:
Vital Defense no solo está repleto de antioxidantes, sino que también es un hidratante anticontaminación. Es rico en vitaminas A, C, E y coenzima Q-10, además de extracto orgánico de mirto. Al aplicarlo, protege la piel del envejecimiento, la contaminación ambiental y el daño de los radicales libres, ayudándola a recuperar su luminosidad original. Además, su aroma cítrico revitalizante te proporciona una dosis instantánea de energía. Este hidratante antioxidante es imprescindible para quienes trabajan o realizan actividades al aire libre.
Varias marcas de labiales están empezando a añadir reservatrol a sus productos y me encanta. Este potente antioxidante no solo protege contra el daño solar, sino que también mejora la formación de colágeno y reduce el daño celular. Debido a que los labios se fruncen constantemente y a que tengo una boca muy expresiva en general, he perdido mucha elasticidad y firmeza. Usar un labial con reservatrol me permite disfrutar de algunos beneficios para el cuidado de la piel gracias a mi toque de color favorito.
Resulta que mi vicio predilecto es una especie de droga milagrosa. Si bien tomar demasiado café puede tener sus inconvenientes , también está repleto de antioxidantes que combaten enfermedades. Algunos estudios han demostrado que el café puede prevenir el cáncer , la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Eso significa que mi café helado mediano diario es tan bueno para mi salud como para mi actitud positiva y mi motivación matutina. ¡Música para mis oídos!
Soy un/a consumidor/a de snacks bastante obsesivo/a. No suelo comer tres comidas completas al día; suelo picar entre la mañana y la noche, y los frutos secos (las almendras, las nueces y los pistachos son mis favoritos) son los más fáciles de tomar y llevar. Las almendras contienen vitamina E, que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas; las nueces aumentan el nivel de antioxidantes que combaten el cáncer, y los pistachos tienen fuertes propiedades antiinflamatorias llamadas flavonoides. Además, son excelentes para la piel . ¡Qué rico!
Apuesto a que si revisas tu rutina de cuidado de la piel o tu dieta, te alegrará encontrar antioxidantes. Como siempre, me encantaría saber cuál es tu forma favorita de obtener estos beneficios adicionales si hay algo que me estoy perdiendo. Cuéntamelo en los comentarios.
Hidratante
Vital Defense no solo está repleto de antioxidantes, sino que también es un hidratante anticontaminación. Es rico en vitaminas A, C, E y coenzima Q-10, además de extracto orgánico de mirto. Al aplicarlo, protege la piel del envejecimiento, la contaminación ambiental y el daño de los radicales libres, ayudándola a recuperar su luminosidad original. Además, su aroma cítrico revitalizante te proporciona una dosis instantánea de energía. Este hidratante antioxidante es imprescindible para quienes trabajan o realizan actividades al aire libre.
Lápiz labial
Varias marcas de labiales están empezando a añadir reservatrol a sus productos y me encanta. Este potente antioxidante no solo protege contra el daño solar, sino que también mejora la formación de colágeno y reduce el daño celular. Debido a que los labios se fruncen constantemente y a que tengo una boca muy expresiva en general, he perdido mucha elasticidad y firmeza. Usar un labial con reservatrol me permite disfrutar de algunos beneficios para el cuidado de la piel gracias a mi toque de color favorito.
Café
Resulta que mi vicio predilecto es una especie de droga milagrosa. Si bien tomar demasiado café puede tener sus inconvenientes , también está repleto de antioxidantes que combaten enfermedades. Algunos estudios han demostrado que el café puede prevenir el cáncer , la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Eso significa que mi café helado mediano diario es tan bueno para mi salud como para mi actitud positiva y mi motivación matutina. ¡Música para mis oídos!
Cojones
Soy un/a consumidor/a de snacks bastante obsesivo/a. No suelo comer tres comidas completas al día; suelo picar entre la mañana y la noche, y los frutos secos (las almendras, las nueces y los pistachos son mis favoritos) son los más fáciles de tomar y llevar. Las almendras contienen vitamina E, que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas; las nueces aumentan el nivel de antioxidantes que combaten el cáncer, y los pistachos tienen fuertes propiedades antiinflamatorias llamadas flavonoides. Además, son excelentes para la piel . ¡Qué rico!
Apuesto a que si revisas tu rutina de cuidado de la piel o tu dieta, te alegrará encontrar antioxidantes. Como siempre, me encantaría saber cuál es tu forma favorita de obtener estos beneficios adicionales si hay algo que me estoy perdiendo. Cuéntamelo en los comentarios.
