Para muchas mujeres, hacer ejercicio forma parte de nuestra rutina semanal. Personalmente, me gusta hacer algún tipo de ejercicio al menos cada dos días, y lo combino con pesas, clases de fitness grupales de Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad, cardio y carreras al aire libre. Si bien hacer ejercicio en general es bueno para la piel, ¡dejar que el sudor se asiente después de entrenar no lo es! Aquí tienes algunas maneras de mantener la piel limpia de forma constante y, aun así, aprovechar todos los beneficios de la sudoración.
Enjabonarse después de una sesión de ejercicio es clave para mantener la piel libre de brotes. Eliminar toxinas del cuerpo es excelente para combatir las imperfecciones, pero dejar ese sudor desintoxicado en la piel es tan desagradable como suena. Dúchate justo después de entrenar, ya sea en el gimnasio o corriendo al baño en cuanto llegues a casa. Si tienes un apuro, haz lo mínimo indispensable y limpia tu piel con un tónico purificante como Lotion Yon-Ka PNG .
La cara, la espalda y el pecho son lugares comunes donde aparecen granitos, así que sé minucioso al limpiar esas áreas. Lava tu piel con un limpiador profundo como el Gel Nettoyant , que es una solución vigorizante elaborada con raíz de iris y algas rojas (dos potentes purificadores naturales). También recomiendo comprar una toalla exfoliante para la espalda, que te ayudará a llegar a esa zona de la parte superior de la espalda que es propensa a los granitos. Tendemos a ver problemas en esa zona porque el sudor queda atrapado debajo de nuestro sujetador deportivo y se queda ahí durante todo el entrenamiento. Además de ducharte justo después de hacer ejercicio, cambia tu sujetador deportivo por uno hecho de una tela transpirable como el algodón para eliminar el "dolor de espalda".
¡Asegúrate de lavar regularmente la ropa que usas para entrenar! Usar una prenda dos veces expone tu piel dos veces a la grasa y las bacterias que pueden obstruir los poros. Si lavar la ropa es lo que más postergas, amplía tu guardarropa deportivo con algunas prendas adicionales para no caer en la tentación de usar ropa sucia.
¿Es realmente necesario lucir glamurosa en el gimnasio? Recógete el pelo para que no te toque la piel. Al hacer ejercicio, el pelo absorbe el sudor. Si lo dejas en contacto con la piel, solo agravarás el problema y provocarás más brotes en el futuro.
Si sigues todos los consejos mencionados y sigues sufriendo de granitos, quizás necesites incorporar un tratamiento para el acné a tu rutina de cuidado facial. Emulsion Pure es un producto único y eficaz que se usa como compresa para calmar la piel. Suave incluso después de una quemadura solar, esta solución purificante y regeneradora es ideal para aplicar sobre la piel después de limpiar y tonificar. Humedece las compresas con Emulsion Pure y aplícalas en la zona afectada durante diez a quince minutos. A continuación, aplica tu crema hidratante habitual.
1. Dúchese inmediatamente después de hacer ejercicio.
Enjabonarse después de una sesión de ejercicio es clave para mantener la piel libre de brotes. Eliminar toxinas del cuerpo es excelente para combatir las imperfecciones, pero dejar ese sudor desintoxicado en la piel es tan desagradable como suena. Dúchate justo después de entrenar, ya sea en el gimnasio o corriendo al baño en cuanto llegues a casa. Si tienes un apuro, haz lo mínimo indispensable y limpia tu piel con un tónico purificante como Lotion Yon-Ka PNG .
2. Preste especial atención a las zonas propensas a sufrir brotes.
La cara, la espalda y el pecho son lugares comunes donde aparecen granitos, así que sé minucioso al limpiar esas áreas. Lava tu piel con un limpiador profundo como el Gel Nettoyant , que es una solución vigorizante elaborada con raíz de iris y algas rojas (dos potentes purificadores naturales). También recomiendo comprar una toalla exfoliante para la espalda, que te ayudará a llegar a esa zona de la parte superior de la espalda que es propensa a los granitos. Tendemos a ver problemas en esa zona porque el sudor queda atrapado debajo de nuestro sujetador deportivo y se queda ahí durante todo el entrenamiento. Además de ducharte justo después de hacer ejercicio, cambia tu sujetador deportivo por uno hecho de una tela transpirable como el algodón para eliminar el "dolor de espalda".
3. Nunca vuelvas a usar la ropa de entrenamiento.
¡Asegúrate de lavar regularmente la ropa que usas para entrenar! Usar una prenda dos veces expone tu piel dos veces a la grasa y las bacterias que pueden obstruir los poros. Si lavar la ropa es lo que más postergas, amplía tu guardarropa deportivo con algunas prendas adicionales para no caer en la tentación de usar ropa sucia.
4. Mantenga el cabello alejado de la cara y el cuello.
¿Es realmente necesario lucir glamurosa en el gimnasio? Recógete el pelo para que no te toque la piel. Al hacer ejercicio, el pelo absorbe el sudor. Si lo dejas en contacto con la piel, solo agravarás el problema y provocarás más brotes en el futuro.
5. Trate la piel para prevenir los granos.
Si sigues todos los consejos mencionados y sigues sufriendo de granitos, quizás necesites incorporar un tratamiento para el acné a tu rutina de cuidado facial. Emulsion Pure es un producto único y eficaz que se usa como compresa para calmar la piel. Suave incluso después de una quemadura solar, esta solución purificante y regeneradora es ideal para aplicar sobre la piel después de limpiar y tonificar. Humedece las compresas con Emulsion Pure y aplícalas en la zona afectada durante diez a quince minutos. A continuación, aplica tu crema hidratante habitual.
