1. Contaminación
Lamentamos tener que decírtelo, pero el medio ambiente es uno de los factores que podrían causarte brotes. Lidiar con la contaminación del aire puede causar un tono de piel desigual, aumentar los signos de la edad e incluso podría provocar cáncer de piel. No podemos evitar la exposición total a nuestro medio ambiente, pero la buena noticia es que puedes combatir los efectos de la contaminación en tu piel si eres diligente. Todo comienza con una buena rutina de cuidado de la piel. Para prevenir los brotes inducidos por la contaminación, necesitas dedicar tiempo a limpiar adecuadamente tu piel al final de cada día. Esto ayuda a eliminar el maquillaje, la suciedad, el sudor y cualquier contaminación con la que te hayas topado. También puedes usar una crema hidratante diseñada para proteger tu piel de las toxinas del medio ambiente. ¡No olvides usar protector solar también!
2. Estrés
Se sabe que el estrés causa diversos problemas en nuestro cuerpo, incluyendo el acné. Si te cuesta determinar la causa de tus brotes, piensa en lo estresado que has estado últimamente. ¿Has tenido mucha preocupación? Y si es así, ¿lo estás gestionando adecuadamente? Cuando te sientes estresado, tu cuerpo tiene un nivel elevado de la hormona cortisol. Esto puede provocar la aparición de acné en la cara y otras partes del cuerpo. Cuando aparece el acné, es probable que te frustres y te estreses aún más. No es bueno. En lugar de dejar que el ciclo se apodere de tu vida, busca maneras de desestresarte. Hacer ejercicio regularmente y meditar son perfectos para eliminar el estrés.
3. Tu teléfono inteligente sucio
Hoy en día, todos estamos enganchados a nuestros smartphones, pero ¿te has puesto a pensar en lo sucias que están las pantallas táctiles? Los smartphones pueden albergar muchas bacterias, lo que podría contribuir a los brotes. Una forma de determinar si tu smartphone es el culpable es prestar atención a las zonas de tu piel donde te está saliendo el acné. ¿Tus últimos granos están en el lateral de la cara, donde apoyas el smartphone mientras hablas con amigos y familiares? Si es así, es una buena señal de que tu teléfono no está del todo limpio. Puedes encontrar toallitas desinfectantes seguras para smartphones que eliminan cualquier bacteria, así que asegúrate de hacerlo con regularidad. También es útil lavarse bien las manos a lo largo del día.
4. Frotar la piel con demasiada fuerza
Muchos anhelamos tener una piel más suave y tersa, por lo que probamos diversos métodos y productos de limpieza para lograrlo. Sin embargo, esto podría ser más perjudicial que beneficioso. Usar una toallita, exfoliantes agresivos o cepillos de limpieza puede irritar mucho el rostro. Además, si ya tienes acné activo en la cara, frotar las zonas inflamadas solo empeorará el problema. Agravará los granitos y podría propagar bacterias por la cara, causando más. En lugar de algo agresivo, considera usar un exfoliante suave como un gommage para exfoliar suavemente la piel.
5. Abusar de tratamientos localizados
¿Te aplicas tratamientos localizados en exceso ante la primera señal de un grano? Si es así, no estás sola. Si bien es bueno ser proactiva al tratar el acné, es posible ser demasiado agresiva con los tratamientos. Muchos tratamientos tópicos comunes para el acné contienen ácido salicílico o peróxido de benzoilo. Ambos ingredientes son conocidos por resecar la piel, y no conviene aplicarlos con demasiada frecuencia. Si la piel se reseca demasiado, el cuerpo lo compensará produciendo más grasa, lo que puede provocar más imperfecciones. Además, el uso excesivo de tratamientos localizados puede dejar los granos irritados e incluso más rojos que antes. Si necesitas usar un tratamiento localizado , elige uno que trate el brote y alivie la irritación a la vez.
6. Tus productos capilares obstruyen tus poros
Cuando te lavas el pelo en la ducha, es probable que el champú y el acondicionador te corran por la cara, el pecho y la espalda. Esto podría provocar brotes en la cara y el cuerpo debido a los ingredientes de tus productos capilares. Muchos contienen sulfatos y siliconas, que se filtran en los poros y pueden obstruirlos. Para evitarlo, la mejor opción es elegir productos capilares que no contengan ingredientes agresivos para la piel. Intenta encontrar opciones sin sulfatos ni siliconas. Como alternativa, puedes tener cuidado de no mancharte el cuerpo con espuma de champú y acondicionador. Si la tienes, asegúrate de limpiarte bien para eliminarla. ¿Podría alguna de estas seis cosas ser la causa de tus misteriosos brotes? ¡Posiblemente! Ten en cuenta estos consejos para descubrir qué hay detrás del acné que te ha estado apareciendo en la cara y el cuerpo. Una vez que descubras la causa principal, podrás ayudar a aclarar tu piel.
