La clave para una piel radiante es el equilibrio. Para lograrlo, debemos ser conscientes del nivel de pH de nuestra piel. Esto se debe a que el nivel de pH de la piel es ideal para su óptimo funcionamiento. Un nivel de pH demasiado alto o demasiado bajo (lo cual puede ocurrir por diversas razones) puede afectar por completo el aspecto y la textura de la piel. Cuando el pH de la piel funciona correctamente, actúa como una barrera protectora y permite lucir y sentirse bien sin irritaciones ni problemas cutáneos.
Para ayudarte a comprender mejor todo esto, compartimos cuál debería ser el pH de tu piel, qué lo impacta y cómo puedes mantenerlo equilibrado.
pH y tu piel
Si no estás familiarizado con la escala de pH, es básicamente una escala numérica que mide la acidez o alcalinidad de un producto. Esta escala va del 0 al 14, donde los números más bajos indican la acidez máxima y los más altos la alcalinidad máxima. Un 7 en la escala de pH significa que un producto se considera neutro. El nivel ideal de pH de la piel está entre 4,5 y 5,5, lo que significa que la piel es ligeramente ácida. Cuando la piel tiene un pH ideal, mantiene su barrera protectora. Esta barrera externa ácida se conoce como manto ácido o película hidrolipídica. El manto ácido debe protegernos de la contaminación y las bacterias que nos rodean a diario. Además, su función es descomponer el exceso de sebo y combatir las bacterias dañinas. Desempeña numerosas funciones, por lo que, cuando el manto ácido está desequilibrado, pueden aparecer problemas en la piel. ¿Qué sucede cuando el nivel de pH de tu piel es desequilibrado? Depende de tu nivel de pH. Si tu piel tiene un pH demasiado alcalino (alto en la escala), puede provocar enrojecimiento, sequedad, descamación o picazón. Cuando la piel se siente seca y deshidratada, es posible que notes un brote de eccema o una mayor prevalencia de signos de envejecimiento (como arrugas y líneas de expresión). Sin embargo, si tu nivel de pH es demasiado ácido (bajo en la escala), puede desencadenar una serie de problemas completamente diferentes, como enrojecimiento e inflamación en la piel. Como ya sabrás, la inflamación es solo uno de los factores que pueden desencadenar el acné.Cómo mantener el pH de la piel equilibrado
Es importante comprender exactamente qué puede cambiar el pH de tu piel. Esto incluye todo, desde lo que te aplicas en la piel hasta lo que ingieres. Tu rutina de cuidado facial, como los productos que usas e incluso la frecuencia con la que te lavas la cara, puede afectar su nivel de pH. Para equilibrar el pH de tu piel, asegúrate de tratarla como el órgano delicado que es. A veces, las personas se exceden con su rutina de cuidado facial. Por ejemplo, exfolian con demasiada frecuencia o limpian en exceso. Esto puede dañar la piel sin querer. También querrás empezar a usar productos diseñados para equilibrar el pH de la piel y devolverlo a su nivel ideal de 4,5 a 5,5. Por ejemplo, un limpiador como Lait Nettoyant de Yon-Ka está diseñado para todo tipo de piel y elimina fácilmente el maquillaje, purificando la piel sin resecarla. Todo esto a la vez que restaura el pH natural de la piel. Si notas un cambio repentino en tu piel, analiza cualquier cambio en tu vida. ¿Cambiaste a un jabón o detergente agresivo? ¿Han cambiado las estaciones recientemente? ¿Has cambiado tu alimentación? Todos estos elementos pueden afectar considerablemente el nivel de pH de tu piel. Una vez que prestes atención, empezarás a identificar qué interactúa negativamente con tu piel y qué ayuda a equilibrarla.- Los dermatólogos recomiendan productos antienvejecimiento para el cuidado facial.
- Crema facial reparadora e hidratante para pieles secas o sensibles.
- Crema antiarrugas suavizante de Yon-KA.
