¿Te preguntas de dónde salió ese nuevo sarpullido? ¿De repente notas que tu piel está caliente, roja y te pica? ¿Sientes que solo quieres esconderte bajo las sábanas, esperando que tus problemas de piel desaparezcan solos?
Lo más probable es que tengas la piel inflamada. Para ayudarte a aliviar tu malestar, te ayudamos a aprender qué es la inflamación, qué la causa y cómo puedes calmarla y prevenirla en el futuro.
¡Comencemos!
¿Qué es la inflamación?
En esencia, la inflamación es la irritación de la piel. Es el mecanismo de defensa del cuerpo para curarse a sí mismo, especialmente en respuesta a una lesión, enfermedad, patógenos, etc. Síntomas como picazón, ardor o enrojecimiento pueden ser señales de que la piel está inflamada. Al principio, la inflamación puede aparecer como una erupción o un grano típico, dando a la piel un aspecto rosado o rojo. Sin embargo, también puede causar decoloración, dejando una mancha marrón claro u oscuro en etapas posteriores.
También existen dos tipos de inflamación. El problema puede ser agudo, lo que significa que la inflamación puede durar seis semanas o menos. La inflamación aguda suele ser el resultado de una reacción alérgica (quizás a un producto de cuidado de la piel inadecuado), acné o incluso quemaduras solares. También existe la inflamación crónica, en la que los problemas de la piel persisten durante más de seis semanas y, a veces, son indefinidos. A menudo, la inflamación crónica se relaciona con problemas más graves como la rosácea, el eccema y la psoriasis.
Entonces, ¿qué causa la inflamación?
La inflamación puede tener causas tanto internas como externas. Al tratarla, es fundamental identificar el problema subyacente para poder abordarlo desde la raíz y evitar que reaparezca.
En cuanto a los factores internos que causan inflamación, podría deberse a la dieta o a los niveles hormonales. Desafortunadamente, nuestra piel se ve muy afectada por los
alimentos que consumimos, así que conviene analizar detenidamente lo que hemos estado comiendo para determinar qué pudo haber desencadenado la inflamación. También puedes consultar con tu médico para que te revise si tienes desequilibrios hormonales si sospechas que esa puede ser la causa. Tu genética puede hacerte más susceptible a la inflamación, así como a ciertas enfermedades y al estrés.
Los desencadenantes externos pueden ser factores como el clima, el medio ambiente o la contaminación, los cambios de estación o tu rutina de cuidado de la piel. Estos factores pueden provocar brotes de eccema o incluso algo peor. Ten cuidado con los productos que usas para asegurarte de aliviar la piel, en lugar de irritarla aún más con excesos o productos inadecuados. Por ejemplo, exfoliar en exceso puede causar irritación.
Cómo prevenir la inflamación de la piel
Si tienes la piel inflamada, no hay necesidad de entrar en pánico ni esconderse. Hay varias maneras de tratarla, ya sea visitando a un dermatólogo o controlándola por tu cuenta con los productos adecuados para el cuidado de la piel. Si tienes una inflamación grave que dura un tiempo, te conviene consultar a un dermatólogo para que te trate. Es posible que te receten una crema tópica o un medicamento oral para ayudar a controlar el problema persistente. Tu dermatólogo incluso podría sugerirte fototerapia para calmar la piel.
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