Cuando te despiertas, ¿eres culpable de revisar tu teléfono antes incluso de levantarte de la cama?
¿Pasas todo el día trabajando con una computadora en tu trabajo?
¿Es tu teléfono lo último que miras antes de quedarte dormido por la noche?
Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas y te preocupa la salud de tu piel, deberías prestar mucha atención. Desafortunadamente, nuestros preciados dispositivos podrían estar dañando nuestra piel y dejándonos con signos prematuros de envejecimiento.
¿Qué debemos hacer cuando no podemos prescindir por completo de nuestros teléfonos, portátiles y tabletas? Hoy exploramos cómo el tiempo frente a las pantallas daña la piel y qué podemos hacer al respecto.
Sus dispositivos podrían estar acelerando el proceso de envejecimiento
Todos nuestros dispositivos emiten una luz visible de alta energía, que se encuentra en el rango azul/violeta del espectro de luz visible, justo antes de los rayos ultravioleta. Sin embargo, la conocemos mejor como "luz azul". La emiten nuestros teléfonos, tabletas, computadoras, pantallas de televisión e incluso la iluminación LED y fluorescente.
Si bien la preocupación original sobre la luz azul eran los efectos nocivos que tiene sobre los
patrones de sueño , en la industria de la belleza existe la preocupación de que está haciendo tanto daño a nuestra piel como el sol.
Un estudio de 2013 reveló similitudes entre los efectos de la luz azul y el daño causado por los rayos UVA y UVB. La exposición a la luz azul puede provocar pigmentación irregular y envejecimiento prematuro. Así que, si sientes que te han salido nuevas arrugas desde que aceptaste ese trabajo que te obliga a estar todo el día frente al ordenador, puede que tengas razón.
Entonces, ¿cómo podemos prevenir el daño causado por la luz azul?
Lo primero que puedes hacer para evitar que el tiempo que pasas frente a la pantalla de la computadora dañe tu piel es limitar el tiempo que pasas con tus dispositivos. Incluso Apple, el gigante de los smartphones, se esfuerza por informar a los usuarios de iPhone sobre cuánto tiempo usan su teléfono cada día y para qué lo usan mediante un "Informe de Tiempo de Pantalla" semanal. Su objetivo es concienciar sobre nuestra dependencia de nuestros teléfonos y que podamos ver en qué invertimos nuestro valioso tiempo cada día.
Si aún no tienes esta función o alguna similar en tu teléfono, sería inteligente instalarla aunque solo la uses durante una semana. Esto podría ser una gran llamada de atención al darte cuenta de cuánto tiempo pasas el día mirando tu smartphone en tareas como revisar Instagram o Facebook.
¿Qué pasa con el cuidado de la piel?
Incluso puedes ser proactivo con respecto al daño de la luz azul de la pantalla de tu computadora al usar productos de cuidado de la piel inteligentes. Dado que, según se informa, la luz azul nos hace vernos mayores, podemos y debemos tomar medidas preventivas utilizando productos antienvejecimiento adecuados para combatir cualquier efecto negativo.
Si pasas gran parte del día frente al ordenador, entrecerrando los ojos ante la pantalla, prueba un producto que te ayude a combatir las arrugas, como
Elastine Jour de Yon-Ka . Es una crema suavizante y antiarrugas que puedes usar durante el día. Simplemente aplícala en el rostro y el cuello a diario para suavizar las líneas de expresión y arrugas. Con el uso regular, notarás una piel más tersa a medida que recupera su elasticidad natural. Este producto contiene péptidos de elastina y péptidos de leche, que son los que proporcionan los resultados de suavizado.
Si buscas una solución integral que proteja tu piel de la luz azul y redefina tu cutis para disimular las imperfecciones, Nude Perfect Fluide es un producto imprescindible. Está enriquecido con ingredientes naturales como la ashwagandha, que protegen la barrera cutánea natural de las agresiones ambientales, la contaminación urbana y los efectos dañinos de la luz azul. Además, ingredientes como el ácido hialurónico, la tuna orgánica y la ciruela kakadu australiana hidratan la piel y promueven una apariencia juvenil.
Y no olvides proteger tus ojos también
Si bien todo el tiempo frente a la pantalla puede dañar tu piel, también puede dañar tus ojos. Cuando uses tus dispositivos, presta atención a tus ojos y asegúrate de no entrecerrar los ojos para leer las palabras en pantalla. Entrecerrar los ojos, además de la exposición prolongada a la luz azul, puede causar líneas de expresión alrededor de los ojos, algo que todos preferiríamos evitar. Además, pasar demasiado tiempo con nuestros dispositivos puede causar fatiga visual, lo que provoca visión borrosa e incluso dolores de cabeza.
Asegúrate de descansar de tus dispositivos y apagarlos al final de cada día. Cuando necesites usar tu laptop o teléfono por un tiempo prolongado, considera invertir en
gafas con filtro de luz azul para reducir los efectos secundarios negativos en tus ojos.
