¿Qué es la aromaterapia?

La aromaterapia, también conocida hoy como terapia con aceites esenciales, es una ciencia ancestral que utiliza aceites vegetales naturales para aliviar diversas dolencias cuando se usa correctamente. La aromaterapia utiliza aceites esenciales porque el aceite es la esencia de la fragancia de la planta. Pero ¿qué es exactamente la aromaterapia y cuáles son los beneficios de incorporarla a tu rutina diaria?

Beneficios de la aromaterapia 101

Si está listo para adoptar una estrategia más holística para sentirse mejor, la aromaterapia ofrece numerosos beneficios. No solo tiene fines medicinales, sino que también integra una sensación de equilibrio, armonización y bienestar en la mente, el cuerpo y el espíritu. La aromaterapia es una excelente técnica si le interesa promover el proceso natural de curación del cuerpo y ayuda a regular las funciones corporales generales. Muchas fragancias evocan desencadenantes emocionales o psicológicos en el cerebro, que luego se estimula para liberar hormonas y neuroquímicos que generan cambios curativos en el cuerpo y en nuestras reacciones psicológicas y emocionales. Cada aceite esencial ofrece diferentes beneficios, entre ellos: calma, revitaliza, energiza, despierta la pasión, alivia el dolor y más. La aromaterapia puede usarse para tratar dolencias específicas, como indigestión, insomnio, acné, dolores y ansiedad, o para mejorar el estado de ánimo o ambientar una habitación. A continuación, podrás leer exactamente qué tipo de aceites esenciales puedes utilizar en tu hogar…

¿Por qué la gente elige la aromaterapia?

Muchos adoptan la aromaterapia como medicina alternativa, junto con medicamentos con y sin receta. Es una forma natural y no invasiva de tratar diversas afecciones. Además, presenta muy pocos efectos secundarios (a menos que sea alérgico a alguna planta o esencia específica, por lo que consulte a su médico antes de usarla). Esta terapia no solo sana el cuerpo, sino que también mejora los sentidos y el estado de ánimo con sus diversas fragancias.

Recetas de aromaterapia para usar en casa

Una vez que te acostumbres a usar la aromaterapia, ¡podrás divertirte eliminando productos tóxicos de tu hogar y reemplazándolos con estos aceites naturales! A continuación, te presentamos tres maneras de empezar de inmediato.

1. El dolor de cabeza puede ser un fastidio. Pero puedes aliviarlo frotando una gota de aceite de romero o lavanda en la nuca. También me encanta frotarme una gota de aceite de menta en las sienes, ya que me da una sensación refrescante.
2. Añadir aceites esenciales a tu rutina diaria puede ser tan sencillo como actualizar tus productos de cuidado de la piel . Toda la línea de productos Yon-Ka contiene ingredientes que contienen aceites esenciales de la más alta calidad. Lo que me encanta es que protege mi piel de las agresiones externas (como el frío) e internas (como el estrés) que pueden dañarla.
3. ¿Tienes mascota? Puedes crear un collar antipulgas natural empapando un trozo corto de cuerda con aceite de árbol de té y luego enrollándolo en un pañuelo para atárselo sin apretar al cuello. ¡Funciona de verdad!
4. Hablemos del sueño. Aplica una o dos gotas de aceites que mejoran el sueño, como manzanilla, lavanda, neroli, mejorana o lúpulo, en tu almohada antes de acostarte. Disfrutarás del sueño reparador que disfrutarás.

¿Cómo puedo conseguir aceites?

Puede encontrar estos aceites vegetales naturales en su tienda Whole Foods local, comprar su propio conjunto de aceites de un distribuidor (Young Living Essential Oils es una marca popular) o actualizarlo cuando reciba su próximo tratamiento de spa . Todos los productos Yon-Ka contienen ingredientes de origen natural: plantas botánicas, extractos marinos y aceites esenciales. Si buscas una manera sencilla de incorporar los poderes terapéuticos naturales de los aceites esenciales y, al mismo tiempo, lograr que tu piel luzca más joven y radiante, prueba su línea de productos faciales Essential . Mis favoritos son su nuevo Eau Micellaire y su Mascarilla 105 .

¿Es la aromaterapia segura para todos?

La respuesta depende de su situación. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben tener precaución al usar ciertos tipos de aceites esenciales . Si bien los aceites esenciales son naturales, su composición química puede ser tóxica si no se usan correctamente. Además, para los niños de hasta 24 meses, los aceites esenciales deben diluirse aún más que para los adultos, ya que su piel es mucho más sensible que la tuya (lo mismo aplica para las mascotas). Te recomendamos consultar con tu médico o un experto en aromaterapia sobre el uso adecuado de los aceites.

• Concentrado de noche renovador antiarrugas .
• Gommage exfoliante de Yon-KA .
• Tratamiento purificante anti-imperfecciones sin alcohol.