Aunque salir con amigos y tomar unas copas puede ser divertido, puede causar estragos en tu piel. Despertar a la mañana siguiente con una piel sin su brillo habitual, con una tez grisácea y mejillas rojas, no es agradable a nadie. Para combatir estos efectos secundarios, infórmate sobre qué los causa exactamente y descubre qué bebidas son las mejores y las peores para una piel hermosa.
No debería sorprender que mantenerse hidratado sea tan importante para la piel como para el cuerpo, tanto mental como físicamente. Cuando no se consume suficiente agua, la piel puede verse opaca. Además, las arrugas y los poros pueden volverse más prominentes, ¡algo que nadie desea! El alcohol es diurético, así que, en lugar de brindarte los grandes beneficios que el agua tiene para la piel, puede mermar el agua y los nutrientes vitales que necesita para lucir lo mejor posible. ¿Alguna vez has notado que tu piel no luce tan bien a la mañana siguiente de una noche de fiesta con algunas copas? Ahora sabes por qué.
Las bebidas alcohólicas deshidratan el cuerpo y te privan de la vitamina A y los electrolitos necesarios, lo que puede dejar tu piel opaca, gris e incluso hinchada. Quizás también hayas notado que tu piel se ve bastante roja, especialmente en la zona de las mejillas y la nariz, después de una noche de fiesta. Cuando esto ocurre, lo que ocurre es que el alcohol que has consumido aumenta el flujo sanguíneo y dilata los vasos sanguíneos más cercanos a la capa más externa de la piel. A veces, los vasos sanguíneos pueden dilatarse tanto que revientan, causando la rotura de capilares en las mejillas. Si tienes una afección cutánea preexistente, como rosácea o psoriasis, el consumo de alcohol puede agravar el problema.
Que el alcohol tenga un impacto negativo en la piel no significa que tengas que dejar de beberlo por completo. Simplemente debes tener cuidado con su consumo, considerando cuánto bebes y qué bebes.
Entonces, ¿qué deberías beber? Veamos...
Todos hemos oído hablar de los beneficios del vino tinto gracias a su contenido en antioxidantes. Sin embargo, si padeces rosácea, el vino tinto es una de las peores bebidas alcohólicas que puedes beber. Si bien cualquier bebida alcohólica puede provocar un brote de rosácea, el vino tinto tiene muchas más probabilidades de hacerlo que el vino blanco.
Quizás no sepas que la cerveza también contiene antioxidantes, pero como tiene menos alcohol que el licor puro, puedes optar por ella. Las bebidas con sal, como los cócteles y las margaritas, también pueden deshidratar la piel y causar hinchazón. La cerveza contiene sal, pero no en niveles tan altos.
¿Cuál es la mejor? Técnicamente, ninguna es buena para la piel, pero si hay que elegir, parece que la cerveza gana por poco, debido a que tiene menos alcohol por unidad de volumen en comparación con otras bebidas.
Algo que debes recordar es mantener el cuerpo hidratado al beber. Asegúrate de beber agua para evitar que el alcohol le quite al cuerpo la hidratación que necesita. Intenta beber un vaso de agua entre bebidas alcohólicas para combatir el impacto negativo que puede tener en tu piel y, potencialmente, aliviar la resaca.
Por qué y cómo el alcohol daña tu piel
No debería sorprender que mantenerse hidratado sea tan importante para la piel como para el cuerpo, tanto mental como físicamente. Cuando no se consume suficiente agua, la piel puede verse opaca. Además, las arrugas y los poros pueden volverse más prominentes, ¡algo que nadie desea! El alcohol es diurético, así que, en lugar de brindarte los grandes beneficios que el agua tiene para la piel, puede mermar el agua y los nutrientes vitales que necesita para lucir lo mejor posible. ¿Alguna vez has notado que tu piel no luce tan bien a la mañana siguiente de una noche de fiesta con algunas copas? Ahora sabes por qué.
Las bebidas alcohólicas deshidratan el cuerpo y te privan de la vitamina A y los electrolitos necesarios, lo que puede dejar tu piel opaca, gris e incluso hinchada. Quizás también hayas notado que tu piel se ve bastante roja, especialmente en la zona de las mejillas y la nariz, después de una noche de fiesta. Cuando esto ocurre, lo que ocurre es que el alcohol que has consumido aumenta el flujo sanguíneo y dilata los vasos sanguíneos más cercanos a la capa más externa de la piel. A veces, los vasos sanguíneos pueden dilatarse tanto que revientan, causando la rotura de capilares en las mejillas. Si tienes una afección cutánea preexistente, como rosácea o psoriasis, el consumo de alcohol puede agravar el problema.
Las mejores bebidas vs. las peores bebidas
Que el alcohol tenga un impacto negativo en la piel no significa que tengas que dejar de beberlo por completo. Simplemente debes tener cuidado con su consumo, considerando cuánto bebes y qué bebes.
Entonces, ¿qué deberías beber? Veamos...
Todos hemos oído hablar de los beneficios del vino tinto gracias a su contenido en antioxidantes. Sin embargo, si padeces rosácea, el vino tinto es una de las peores bebidas alcohólicas que puedes beber. Si bien cualquier bebida alcohólica puede provocar un brote de rosácea, el vino tinto tiene muchas más probabilidades de hacerlo que el vino blanco.
Quizás no sepas que la cerveza también contiene antioxidantes, pero como tiene menos alcohol que el licor puro, puedes optar por ella. Las bebidas con sal, como los cócteles y las margaritas, también pueden deshidratar la piel y causar hinchazón. La cerveza contiene sal, pero no en niveles tan altos.
Terminando…
¿Cuál es la mejor? Técnicamente, ninguna es buena para la piel, pero si hay que elegir, parece que la cerveza gana por poco, debido a que tiene menos alcohol por unidad de volumen en comparación con otras bebidas.
Algo que debes recordar es mantener el cuerpo hidratado al beber. Asegúrate de beber agua para evitar que el alcohol le quite al cuerpo la hidratación que necesita. Intenta beber un vaso de agua entre bebidas alcohólicas para combatir el impacto negativo que puede tener en tu piel y, potencialmente, aliviar la resaca.
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