Un cabello sano y brillante es una prioridad para muchas mujeres. Lo bueno es que no tiene por qué ser difícil de conseguir. Hoy compartimos seis trucos súper sencillos para ayudarte a conseguir un cabello que no solo se vea mejor, sino que también se sienta mejor...
Lo más probable es que, al salir de la ducha, uses la toalla para secarte el pelo. Pues no estás sola. La mayoría de las mujeres lo hacen sin darse cuenta de que no es la mejor manera de absorber el agua. ¡En serio, usa una toalla de papel para escurrir el agua del pelo! Es mucho más suave y no causa la fricción de una toalla de baño. ¡Incluso puede ayudar a absorber más agua, reduciendo el tiempo de secado!
Los ácidos grasos omega-3 aportan muchos beneficios al cuerpo, además de promover un cabello más sano y fuerte. Si sientes que tu cabello se ve un poco opaco y quebradizo, podría ser señal de que deberías incorporar más omega-3 a tu dieta diaria. Dale vida a tu cabello tomando un suplemento de aceite de pescado o consumiendo más omega-3. Algunos alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 incluyen el atún, el salmón, el fletán, las semillas de lino, las semillas de calabaza y las nueces.
Probablemente tus padres siempre te recomendaron tomar vitaminas, y con razón. Los multivitamínicos están repletos de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita e incluso pueden contribuir a la salud de tu cabello. Contienen biotina, una vitamina esencial para que tu cabello, piel y uñas luzcan espléndidas.
Puede que estés posponiendo ir a la peluquería, pero en realidad no te hace ningún favor. Córtate el pelo con regularidad para eliminar las puntas abiertas. Aunque hay muchos productos capilares en el mercado que prometen arreglarlas, la única solución real es un corte. Si quieres que tu pelo crezca y luzca espectacular, no dejes de ir a la peluquería.
¡Menos es más cuando se trata de productos capilares! Tu rutina de cuidado capilar debe ser sencilla y limitarse a lo esencial. Ten claro qué productos usas y para qué. No es momento de aplicarte algo por diversión. Usar demasiados productos puede dejar tu cabello con un aspecto graso y pesado.
Si tu cabello se siente seco últimamente y no sabes por qué, podría deberse a algún ingrediente molesto en los productos que usas. Fíjate cuántos de tus productos contienen alcohol. Si bien no todos los alcoholes son malos para el cabello, muchos pueden dejarlo seco y quebradizo. Definitivamente, evita los siguientes: alcohol isopropílico, propanol y alcohol propílico.
1. Seca tu cabello con cuidado.
Lo más probable es que, al salir de la ducha, uses la toalla para secarte el pelo. Pues no estás sola. La mayoría de las mujeres lo hacen sin darse cuenta de que no es la mejor manera de absorber el agua. ¡En serio, usa una toalla de papel para escurrir el agua del pelo! Es mucho más suave y no causa la fricción de una toalla de baño. ¡Incluso puede ayudar a absorber más agua, reduciendo el tiempo de secado!
2. Coma más ácidos grasos Omega-3.
3. Tome un multivitamínico.
Probablemente tus padres siempre te recomendaron tomar vitaminas, y con razón. Los multivitamínicos están repletos de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita e incluso pueden contribuir a la salud de tu cabello. Contienen biotina, una vitamina esencial para que tu cabello, piel y uñas luzcan espléndidas.
4. Realice cortes regulares.
Puede que estés posponiendo ir a la peluquería, pero en realidad no te hace ningún favor. Córtate el pelo con regularidad para eliminar las puntas abiertas. Aunque hay muchos productos capilares en el mercado que prometen arreglarlas, la única solución real es un corte. Si quieres que tu pelo crezca y luzca espectacular, no dejes de ir a la peluquería.
5. No utilices demasiado producto para el cabello.
¡Menos es más cuando se trata de productos capilares! Tu rutina de cuidado capilar debe ser sencilla y limitarse a lo esencial. Ten claro qué productos usas y para qué. No es momento de aplicarte algo por diversión. Usar demasiados productos puede dejar tu cabello con un aspecto graso y pesado.
6. No utilice productos a base de alcohol.
Si tu cabello se siente seco últimamente y no sabes por qué, podría deberse a algún ingrediente molesto en los productos que usas. Fíjate cuántos de tus productos contienen alcohol. Si bien no todos los alcoholes son malos para el cabello, muchos pueden dejarlo seco y quebradizo. Definitivamente, evita los siguientes: alcohol isopropílico, propanol y alcohol propílico.
